آهِّلِّآ بٍّﮝمِّ مِّعَّنِّآ بٍّمِّنِّتٍّدٍّآنِّآ لِّﮝلِّ بٍّنِّآتٍّ رِآقٍّيِّآتٍّ ﮝيِّوٍّتٍّ آبٍّدٍّعَّوٍّ مِّعَّنِّآ فٍّيِّ آلِّمِّنِّتٍّدٍّىِّ.شِّﮝرِآ
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
برادة الزمرد



عدد المساهمات : 23
نقاط : 33
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمر : 17
الموقع : Cake

مُساهمةموضوع: كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات   الثلاثاء مايو 24, 2016 2:21 pm

السلام عليكم و رحمة الله تعالى
بضن انو كل البنات عم بيفكروا انو عمل حمية يعني انقاص وجبة من الوجبات اليومية بس هاد خاطئ لانو الحمية مثلا اذا كنت تفطري خبز و مربى معلب و حليب تصيري تفطري خبز و حليب بس و الغداء تاكلي وجبات سريعة تصيري تاكلي وجبات منزلية و العشاء تاكلي بروتينات كتير تصيري تاكلي سلطة راح تنكون الحمية بطريقة صحيحة و كمان ممارسة الرياضة مفيدة كتير و شكرب الماي تقريبا 1 لتر في اليوم راح يكون مفيد جدا للجسم
اتمنى تكونو استفدتوا من نصائحي و تطبقوهم في حياتكم اليومية و ان شاء الله تكون اجسامكم صحية سلام...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الفتاة المزعجة

avatar

عدد المساهمات : 15
نقاط : 25
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمر : 15
الموقع : cakes

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات   الثلاثاء مايو 24, 2016 6:33 pm

شكرا على المعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cakes.yoo7.com/forum
الفتاة المزعجة

avatar

عدد المساهمات : 15
نقاط : 25
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمر : 15
الموقع : cakes

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات   الأربعاء مايو 25, 2016 4:54 pm

شكرا Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cakes.yoo7.com/forum
برادة الزمرد



عدد المساهمات : 23
نقاط : 33
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمر : 17
الموقع : Cake

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات   الأربعاء مايو 25, 2016 9:34 pm

عفوا حبيباتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 28
نقاط : 37
تاريخ التسجيل : 21/05/2016
العمر : 15
الموقع : cakes

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات   الجمعة يونيو 03, 2016 7:10 pm

شكرا كتير king
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cakes.yoo7.com
برادة الزمرد



عدد المساهمات : 23
نقاط : 33
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمر : 17
الموقع : Cake

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات   السبت يونيو 18, 2016 7:20 pm

العفو lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Cakes :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول-
انتقل الى: